Das Meridian Qigong zeichnet sich durch seine präzise Umsetzung der chinesischen Meridian- und Energielehre aus. In den Übungen werden Meridianverläufe aktiviert und spürbar erlebt. Es wurde entwickelt, um die vitale Lebensenergie – das Qi – gleichmäßig aufzubauen und ins Fließen zu bringen.
Das Meridian Qigong hilft Interessierten der Chinesischen Medizin ihr Verständnis der TCM durch persönliche, körperliche Erfahrungen zu erweitern. Gleich ob Sie als TCM Therapeut oder Qigong Praktizierender in dieses Übungssystem eintauchen, das Meridian Qigong verbindet die Theorie der TCM mit persönlicher praktischer Erfahrung.
Tatjana L. –
Als Qigongkursleiterin und -lehrerin, die mehrere Übungsreihen unterrichtet, nutze ich das Buch über das Meridianqigong als Erinnerungsstütze und als Anregung für zusätzliche Informationen und mehr Abwechslung.
Die übungsbegleitenden Fotos sind eine große Hilfe für meine Teilnehmer, die so zuhause üben können.
Die Inhalte beziehen sich nicht nur auf die reine Choreographie. Markus Ruppert beschreibt neben den wichtigen Schlüsselpunkten beim Üben auch die wichtigsten Akupunkturpunkte. So kann man, je nach Übeniveau, unterschiedlich tief in das Meridianqigong eintauchen.
Ich kann das Buch als Begleitung zur eigenen Qigongpraxis nur empfehlen.
oolong –
Wer kennt das nicht: man liest über Meridiane, studiert die Leitbahnen auf entsprechenden Schautafeln – und fragt sich insgeheim, wie das Ganze nun zu verstehen ist. Auch wenn es bestimmt noch viele weitere Motivationen gibt: hier kann dieses Werk von Markus sehr hilfreich sein.
Sein Buch ist wie eine Einladung: hör auf zu grübeln, fang an zu spüren! Die Übungen führen einen buchstäblich und gut bebildert durch die Übungen mit dem eigenen Körper, lassen einen die Meridiane nachvollziehen. Es kann für manche Lesende vielleicht so sein, als würde man nach gründlichem Studium der Karten die Wanderschuhe schnüren und die Landschaft selbst erkunden.
Was mir besonders gefällt: Das Buch nimmt einen ernst. Es vereinfacht nicht übermäßig, versucht nicht, Qigong in „3 Schritten“ zu verkaufen. Stattdessen bietet es einen respektvollen Zugang zur TCM, der Geduld und Interesse voraussetzt – und genau das auch zurückgibt.
Natürlich ist das Buch kein leichter Strandschmöker. Man muss sich Zeit nehmen, die Übungen ausprobieren und die Freiheit mitbringen, auch mal etwas nicht sofort zu spüren.
Aber für alle, die ernsthaft in diese Welt eintauchen wollen – sei es als Therapeut oder aus persönlichem Interesse – ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter. Es macht aus abstraktem Wissen eine lebendige Erfahrung, soweit es einem Buch möglich ist.