Nèigōng 內功 – ein Weg nach innen

Im Einklang von Körper, Seele und Bewusstsein

Der Frühling im Vinschgau und die Apfelblüte bieten einen besonderen Rahmen für eine meditative Seminarwoche. Im Mittelpunkt steht das Nèigōng – die Stille und die innere Arbeit. Durch stilles Qigong, Meditation und Atemübungen lauschen wir nach innen und erforschen, wie Qi entsteht und sich führen lässt. Bewegte Übungen ergänzen die Praxis; der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Stille. Wenn wir den Blick nach innen wenden, öffnet sich eine „andere“ Welt. Was erlebst Du hier? Wie findest Du Dich zurecht?

Inhalte und Übungsformen

・Kleine bewegte Übungsreihen: 1. und 2. Fan Huan Gong, Chan Mi Basisübungen
・Zhàn Zhuāng Gōng 站桩功: Die Kunst des stillen Stehens (oder Sitzens) eröffnet multiple Zugänge zur inneren Struktur, Dynamik, Energie und zum Geist
・Nèigōng – innere Prinzipien: Achse (Erdung, Mitte, „Himmelung“), Qi erspüren mit einfachen Übungen, Intention Yí und Qi-Führung
・Meditative Übungen: Sitzen in Stille, Ren Bu (Yin Yang He Qi Fa), Hui Gong
・Atemübungen: natürliche Atmung, Wirbelsäulenatmung, Dantian-Atmung
・Meditative Praxis: Die 7 inneren Stimmen, Spiegelmeditation, intuitives Schreiben und Meditationen zur Kontaktaufnahme mit höheren Ebenen. Auf die Intuition lauschen.

Termin und Kosten

Seminar: 490 € bei Anmeldung bis zum 20. November 2026, danach 590 €
bei Anmeldung werden 50% der Seminargebühren als Anzahlung fällig. Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen akzeptiert. Wir empfehlen eine Reisekostenrücktrittsversicherung abzuschließen, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.
Unterkunft: ca. 85 € pro Nacht inklusive Frühstück und einer kleinen Mittagsmahlzeit
Plätze: maximal 10 Teilnehmer:innen

Die Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen Platz für diese meditative Woche im Vinschgau.