kleine Übungsreihen im Qigong

Klein, kompakt und wirkungsvoll – entdecke die Wirkung kleiner Übungsreihen

Kleinere Übungsreihen gehören zu den Favoriten vieler Teilnehmer: leicht verständlich, in sich abgeschlossen und doch voller Tiefe. Gerade weil sie keine komplexen Abläufe erfordern, ermöglichen sie, sich ganz auf die Erfahrung einzulassen – bewusst, konzentriert und mit Freude.

An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, einige dieser kleinen, aber feinen Übungen kennenzulernen, gemeinsam zu vertiefen und ihre Hintergründe zu beleuchten. So erweitern wir nicht nur unser eigenes Übungsrepertoire, sondern schaffen auch wertvolle Impulse für das eigene Kursgeschehen.

Mach Dich bereit für inspirierende Übungen, die mit wenig Aufwand viel bewirken können.

Inhalte des Seminars

Bewegte Übungen (Dong Gong 動功)

・die große Harmonie des Qi
・das Qi pflücken
・Atemblume
・Die Meisterübung
・Die Übung vom Ursprung des Lichts (Tai Yi Yuan Ming Gong)

Stille Übungen (Jing Gong 静功)

・Zhan Zhuan Gong (Stehen wie ein Pfahl)
・die atmende Wirbelsäule
・Fingeratmung
・Jiu Zuan Zhen Dan

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Seminar ist offen für alle Interessierten – sowohl für Einsteiger*innen ohne Vorerfahrung als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten. Die Kursstunden (16 ZS) entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter oder Qigong Lehrer angerechnet werden.

Preise

Teilnehmergebühr: 320 €
für Mitglieder der Dt. Qigong Gesellschaft / DDQT Mitglieder: 300 €