Online! Übesession Innen nährendes Qigong (Nei Yang Gong)

Die Ursprünge des Nei Yang Gong (dt.: „innen nährendes Qigong“) reichen bis in die Ming Dynastie (16. Jahrhundert) zurück. Es wurde traditionell innerhalb der Familie und an einzelne Meisterschüler weitergegeben. Liu Ya Fei gilt in Deutschland als die offizielle Vertreterin dieses Systems, das sie bei Ihrem Vater Liu Gui Zhen erlernt hat. Nachdem Sie das Übungssystem zu therapeutischen Zwecken überarbeitet hatte, machte sie es der breiten Öffentlichkeit zugänglich.

Die sechs Übungen der Mittelstufe sind Teil dieser intensiven und kräftigen Übungsreihe. Sie erfordern präzise Gelenkarbeit und eine klare innere Struktur. So kann der Qi Fuss entwickelt werden und die Kraft des „Innen Nährens“ erfahren werden. Das Blut und die Zang-Fu_Funktionskreise werden gestärkt. Die speziellen Atemtechniken bereichern und intensivieren die bewegten Übungen.

Inhalte der Online! Übesession:
・ die 6 bewegten Übungen der Mittelstufe des Nei Yang Gong
・ Fragen