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	<title>Veranstaltungen Archiv - Lotus Qigong</title>
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	<title>Veranstaltungen Archiv - Lotus Qigong</title>
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            <item>
		<title>Chan Mi Gong für mehr Lebenskraft – trotz schwachem Energiehaushalt</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/chan-mi-gong-fuer-mehr-lebenskraft/</link>
        
        
        <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[<img width="1000" height="666" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/05/Chan-Mi_IMG_0825.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Qigong für mehr Lebenskraft – trotz schwachem Energiehaushalt Chan Mi Gong ist eine besondere Schule des Qigong. Sie basiert auf sehr alten Übungspraktiken der Chinesischen Kultur, die zurück in die vorbuddhistische Ära reichen. Sie vereint die Lehren des Chan (jap.: Zen) und der Geheimkünste der Mi-Schule. Ein weiches achtsames Schwingen der Wirbelsäule steht im Zentrum. [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p><strong><span data-v-320dfbc0="" data-testid="konzept-zusammenfassung-konzeptTitel-wert">Qigong für mehr Lebenskraft – trotz schwachem Energiehaushalt</span></strong></p>
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<div>Chan Mi Gong ist eine besondere Schule des Qigong. Sie basiert auf sehr alten Übungspraktiken der Chinesischen Kultur, die zurück in die vorbuddhistische Ära reichen. Sie vereint die Lehren des Chan (jap.: Zen) und der Geheimkünste der Mi-Schule. Ein weiches achtsames Schwingen der Wirbelsäule steht im Zentrum. Die Übungen sind leicht zu erlernen und führen schnell zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. Chan Mi Gong ist ein sanfter Übungsweg, der über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebenskraft und -freude führt.</div>
<p>&nbsp;</p>
<div><strong>Inhalte:</strong></div>
<p>• Chan Mi Gong Basisübungen<br />
• Atemübungen<br />
• Übung mit der Vorstellungskraft, Meditation</p>
</div>
<div>
<p>&nbsp;</p>
<div><strong>besonders geeignet bei:<br />
</strong></div>
</div>
<div>• Post-Covid Syndrom<br />
• Chronisches Fatigué Syndrom nach / bei Krebserkrankungen<br />
• Burnout-Syndrom<br />
• Multiple Sklerose<br />
• div. Einschränkungen durch Trauma<br />
• Borreliose<br />
• Erkranken und Schmerzen der Wirbelsäule, z.B. Bandscheibenvorfall, Verspannungen</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div></div>
<div><strong>KURSTERMINE: </strong>8 Vormittage, jeweils Di 15. September 2026 bis Di 10. November 2026 (kein Kurs in den Herbstferien am 03. November)</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
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<div class=""><b class="">Dieser Kurs ist auch für den Einstieg ins Qigong geeignet.</b> Hier werden die Grundlagen und Bewegungsdynamiken ausführlich erklärt. Aber auch mehrjährige Teilnehmer sind immer wieder bei diesem Kurs dabei.</div>
<div class=""></div>
<div></div>
</div>
</div>
<div>
<p>Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der “zentralen Prüvstelle Prävention” als Präventionskurs zur Stressreduktion anerkannt. Die Krankenkassen können die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/chan-mi-gong-fuer-mehr-lebenskraft/">Chan Mi Gong für mehr Lebenskraft – trotz schwachem Energiehaushalt</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
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        <mec:startDate>2026-09-22</mec:startDate>
                <mec:startHour>09:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-09-22</mec:endDate>
                <mec:endHour>10:30</mec:endHour>
        
                <mec:location>Praxis mit Herz</mec:location>
        
                <mec:cost>96,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>Chan Mi Gong, laufender Kurs</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2382</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>Qigong zum Feierabend – Grundlagen der Bewegung nach den 5 Elementen</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/feierabend-qigong-mit-lotus-qigong-seit-ueber-20-jahren/</link>
        
        
        <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[<img width="2560" height="1703" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/05/aiguille-1280088-scaled.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Qigong zum Feierabend – Grundlagen der Bewegung nach den 5 Elementen Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit für regelmäßige Qigong Übunugspraxis. Dieser Kurs ist auch für den Einstieg ins Qigong geeignet. Hier werden die Grundlagen und Bewegungsdynamiken ausführlich erklärt. Aber auch mehrjährige Teilnehmer sind immer wieder bei diesem Kurs dabei. Inhalte: Qigong Basics, einfache ausgewählte [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Qigong zum Feierabend – Grundlagen der Bewegung nach den 5 Elementen<br />
</strong></p>
<p>Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit für regelmäßige Qigong Übunugspraxis.</p>
<div class=""><b class="">Dieser Kurs ist auch für den Einstieg ins Qigong geeignet.</b> Hier werden die Grundlagen und Bewegungsdynamiken ausführlich erklärt. Aber auch mehrjährige Teilnehmer sind immer wieder bei diesem Kurs dabei.</div>
<div class=""></div>
<p><strong>Inhalte:</strong></p>
<ul>
<li>Qigong Basics,</li>
<li>einfache ausgewählte Übungen (z.B. Meisterübung, große Harmonie des Qi)</li>
<li>Übungen der <a href="https://www.lotus-qigong.de/project/18fache-methode-des-taiji-qigong/">18fachen Form des Taiji-Qigong</a></li>
<li><a href="https://www.lotus-qigong.de/project/chan-mi-gong/"> Chan Mi Gong Basisübungen</a></li>
<li>Übungen der Stille</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>KURSTERMINE: </strong>8 Abende, jeweils Di 15. September 2026 bis Di 10. November 2026 (kein Kurs in den Herbstferien am 03. November)</p>
<p>Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der “zentralen Prüvstelle Prävention” als Präventionskurs zur Stressreduktion anerkannt. Die Krankenkassen können die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/feierabend-qigong-mit-lotus-qigong-seit-ueber-20-jahren/">Qigong zum Feierabend – Grundlagen der Bewegung nach den 5 Elementen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-09-22</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:30</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-09-22</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Praxis mit Herz</mec:location>
        
                <mec:cost>96,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>18 Formen, laufender Kurs</mec:category>
        
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            <item>
		<title>ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/online-uebesession-18fache-form-des-taij-qigong-shibashi-23-09-2026/</link>
        
        
        <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=2085</guid>

        <description><![CDATA[<img width="1000" height="666" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/09/shibashi_20240815_173610_s.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Nutze die Übungsabende zum Reinschnuppern, dein Wissen aufzufrischen, offene Fragen zu klären und dich mit anderen auszutauschen.]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p>Lin Housheng (geb. 16.09.1939), Professor an der Sportuniversität Shanghai, stellte 1979 seine Methode der 18 Bewegungen (Shíbāshì) vor. Shíbāshì, auch bekannt als Taiji Qigong in 18 Bewegungen, ist eine Reihe von 18 sanften, fließenden Qigong-Übungen. Sie werden in einer kontinuierlichen Abfolge praktiziert. Die Reihe kombiniert Elemente aus Yang-Stil Taijiquan und Qigongübungen.</p>
<p>Der erste Satz der Übungsreihe, bestehend aus 18 Übungen, zeichnet sich durch einfache Bewegungen aus, die auch Anfängern leicht zugänglich sind. Dennoch bietet die Übungsreihe eine gewisse Vielfalt, um einen Grundstein im Qigong zu setzen.</p>
<p><a href="https://www.lotus-qigong.de/project/18fache-methode-des-taiji-qigong/">Du willst mehr über die 18 Formen des Taiji-Qigong erfahren. HIER GEHTS WEITER&#8230;</a></p>
<p><strong>Termine:</strong> Mi 23. September &amp; 28. Oktober, je 18.30 &#8211; 20.30 Uhr</p>
<p><a href="https://www.lotus-qigong.de/produkt/die-18-formen-des-taiji-qigong-shibashi/" target="_blank" rel="noopener">Das Buch zur Übungsreihe findest Du hier&#8230;</a></p>
<p>Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 28.10.2027 zur Verfügung.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/online-uebesession-18fache-form-des-taij-qigong-shibashi-23-09-2026/">ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-09-23</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:30</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-09-23</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:30</mec:endHour>
        
                <mec:location>Jitsi Meet</mec:location>
        
                <mec:cost>60,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>18 Formen, LIVE ONLINE</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2085</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>Trauma &#038; Qigong</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/traum-und-qigong-funktionelle-neurologie-2026/</link>
        
        
        <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 15:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=25230</guid>

        <description><![CDATA[<img width="1024" height="1024" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2026/01/Trauma-Qigong1.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Erfahre, wie du durch die Verbindung von Qigong und funktioneller Neurologie dein Nervensystem regulieren und traumatische Spannungen sanft lösen kannst. Ein praxisnaher Kurs zur Stärkung deiner inneren Resilienz.]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<div class="masterstudy-single-course-description__content">
<h2>Trauma &amp; Qigong — Traumasensibel unterrichten</h2>
<p>Trauma ist keine fixe Erinnerung, sondern eine Reaktion des Nervensystems — eine, die uns in Übererregung, Erstarrung oder einem Schweben weit weg vom eigenen Körper gefangen halten kann. Qigong bietet traumatisierten Nervensystemen etwas Seltenes: einen Erfahrungsraum, in dem Sicherheit, Verkörperung und Selbstwirksamkeit neu erlernt werden können — wenn wir als Kursleiter wissen, wie wir ihn gestalten.</p>
<h4></h4>
<h4>Wie die Fortbildung aufgebaut ist</h4>
<p>In den Online-Lektionen der Masterclass erarbeitest du dir den theoretischen Hintergrund: funktionelle Neurologie, Polyvagaltheorie, im Qigong umsetzbare Elemente moderner Trauma-Therapie (nach Peter Levine), das SIBAM-Modell (Felt-Sense) und die Grundlagen traumasensiblen Unterrichtens. Am Präsenzwochenende wird dieses Wissen lebendig — durch praktische Übungen, gemeinsames Erleben und die Arbeit an konkreten Kurssituationen.</p>
<h4>Was du lernst</h4>
<p>Du verstehst, warum traumatische Aktivierung unlogisch wirkt — und warum das Nervensystem dabei immer Recht hat. Du erkennst, wie Qigong ein traumatisiertes Nervensystem unterstützen kann, aber auch, wann und wie es zum Trigger werden kann. Du lernst, Kurssituationen sicher zu meistern: Co-Regulation bewusst einzusetzen, deine eigene Regulation als Kursleiter zu stärken und zu erkennen, wann du an die Grenze deiner eigenen Handlungsfähigkeit kommst. Du weißt, wie du Kurse so ankündigst und gestaltest, dass Menschen mit Traumageschichte eine informierte Entscheidung treffen können — und im Kurs die Autonomie haben, die Heilung erst möglich macht.</p>
<p>Dieses Ausbildungsmodul bildet die naturwissenschaftlich medizinische Grundlage der Lehrerausbildung und ist Bestandteil der „Zusatzqualifikation Prävention“ *. Natürlich kannst Du dieses Modul auch unabhängig von einem Ausbildungsziel besuchen, wenn Dich das Thema interessiert.</p>
<h4>Was diese Fortbildung nicht ist</h4>
<p>Sie macht dich nicht zum Therapeuten. Traumaheilung, Diagnosen und die Interpretation von Traumageschichten sind nicht deine Aufgabe als Kursleiter — und werden es nach diesem Seminar auch bewusst nicht sein. Was du stattdessen entwickelst: die Kompetenz, klar und sicher weiterzuverweisen, wenn jemand mehr braucht, als ein Qigong-Kurs geben kann.</p>
<h4>Was kann Qigong bei Trauma leisten?</h4>
<p><em>Körper &amp; Body-Awareness</em><br />
* Entspannung in Bewegung — sanfter Ausstieg aus Erstarrung und Immobilisation<br />
* Die Schwerkraft und Trägheit nutzen — Erdung gegen das traumatypische &#8222;Schweben&#8220; und die Hochverlagerung der Körpermitte<br />
* Den inneren Lebenspuls stärken — der sich im Trauma zurückzieht und wieder spürbar werden darf<br />
* Körperbereiche entdecken, die vom Trauma unberührt geblieben sind — kraftvolle Anker der Sicherheit<br />
* Geteilte Aufmerksamkeit kultivieren — im Körper präsent bleiben, ohne vom &#8222;Drama-Strudel&#8220; mitgerissen zu werden<br />
* Integration und Assoziation statt Dissoziation</p>
<p><em>Nervensystem &amp; Regulation</em><br />
* Atemregulation als direkter Zugang zum autonomen Nervensystem — neu verhandeln &amp; Sicherheit finden<br />
* Stimme &amp; Tönen — Heillaute und Atemtöne aktivieren den Vagus direkt über Kehlkopf- und Zwerchfellinnervation<br />
* Rhythmus als Sicherheit — wiederholende, vorhersehbare Bewegungssequenzen geben Orientierung und Kontrolle<br />
* Entspannung (Yin) entlang aufrichtender innerer Struktur (Yang) — Tensegrity als Grundlage für Vagusaktivierung<br />
* Stärkung der Interozeption — Körperwahrnehmung, die im Trauma oft abgespalten oder angstbesetzt ist<br />
* Afferente Wahrnehmung und efferente Bewegung verbinden — im Trauma blockierte Hirnverbindungen reaktivieren<br />
* Selbstregulation erlernen — runterregulieren, aktivieren, balancieren<br />
* Die Kraft der Weitung und Entspannung stärken trotz zunehmender innerer Energie / Erregung</p>
<p><em>Psyche &amp; Muster</em><br />
* Haltung verändert Stimmung — aufrechte innere Struktur aktiviert positive Gemütszustände: „Depression geht mit hängendem Kopf viel leichter&#8220; (Charly Brown)<br />
* Alte Muster im Umgang mit Kraft, Druck und Körperempfindungen sanft durchbrechen<br />
* Entspannung als aktive Qualität, nicht als Erschöpfung oder Kollaps</p>
<p><em>Selbstwirksamkeit &amp; innere Haltung</em><br />
* Soziale Resonanz &amp; Gruppenfeld — gemeinsames Üben aktiviert ko-regulatorische Prozesse, ohne dass ein Wort gesprochen werden muss<br />
* Stärkung von Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit durch eigenständige und individualisiertere Praxis<br />
* Entwicklung einer wohlwollenden, gleichmütigen inneren Grundhaltung als heilsames Fundament</p>
<h3>Präsenzwochenende Fr. 25. – So. 27. September 2026 (Allgäu)</h3>
<p><strong>Neurologie im Qigong</strong><br />
・Die SCHWERKRAFT: Grounding, Bouncing &amp; Trägheit für mehr Regulation im Nervensystem<br />
・Body Awareness &amp; Präsenz<br />
・Grenzen wahrnehmen und einhalten<br />
・das eigene Maß finden<br />
・Sicherheit im eigenen Körper finden<br />
・die Entspannungsreaktion<br />
・Vagus aktivierende Übungen<br />
・Atem und Entspannung</p>
</div>
<h3>Kursgebühr</h3>
<p><strong>regulär</strong>: 320 €<br />
<strong>redzierte Kursgebühr</strong> (für Mitglieder des DDQT oder der Dt. Qigong Gesellschaft): 300 €<br />
Die Kursgebühr beinhaltet die Teilnahme am Präsenzwochenende. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Absolvierung der Online Lektionen in der MASTERCLASS. Dieser Online Kurs ist zusätzlich zu erwerben (Online-Kurs: 149 €)</p>
<h3>ONLINE Learning Module in der Masterclass:</h3>
<p><strong>Funktionelle Neurologie</strong><br />
・Die Auswirkung von Stress und Entspannung auf das Immunsystem<br />
・Das Nervensystem<br />
・Anteile des Nervensystems (ZNS, Peripheres Nervensystem)<br />
・Die Autonomie des Vegetativums<br />
・Die Polyvagaltheorie und deren Bedeutung im Qigong<br />
・Die Stressreaktion<br />
・Wirkung von Qigong auf die Stressreaktion</p>
<p><strong>Traumasensibles Qigong</strong><br />
・Definition Trauma<br />
・Traumakategorien<br />
・Freeze, Fight, Flight – und Appease, Überlebensreaktionen erkennen und verstehen<br />
・Traumatischer Stress &amp; Dysregulierung des ANS<br />
・Symptome der traumatischen Dysregulierung<br />
・Selbstregulation<br />
・Entspannung statt Kollabieren<br />
・Wenn die Entspannung zur Gefahr wird<br />
・Ladung &amp; Entladung<br />
・Der Felt Sense &amp; SIBAM<br />
・Die Kraft der Orientierung<br />
・Selbstermächtigung im Qigong<br />
・Trauma im Körper: Wie Erfahrungen gespeichert werden<br />
・Der Einsatz traumsensibler Sprache im Qigong<br />
・Kohärenz<br />
・Körperkontakt &amp; Qigong<br />
・Grenzen<br />
・Trauma-Tools:<br />
&#8211; Titration<br />
&#8211; Pendeln<br />
&#8211; Ressourcen<br />
&#8211; Entladung<br />
&#8211; Stabilisierung<br />
&#8211; Resonanz<br />
&#8211; Die Kraft des &#8222;Hier &amp; Jetzt&#8220;<br />
&#8211; Containment<br />
&#8211; Integration</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="masterstudy-single-course-description__content">
<p>* Die Kursstunden (16 ZS Präsenz + 14 ZS Online &amp; Nacharbeit = 30ZS) entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zur / zum Qigong Lehrer:in angerechnet werden. Dieses Ausbildungsmodul ist ebenso Bestandteil der Zusatzqualifikation Prävention.<br />
Die Zusatzqualifikation Prävention ist der Fortbildungsbaustein für Qigong Kursleiter (mit Abschluss ab 2025), die die Anerkennung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anstreben. Die Ausbildung zum Qigong Lehrer bei LOTUS QIGONG beinhaltet alle notwendigen Bausteine, so dass Du als LOTUS QIGONG Lehrer:in automatisch die Zusatzqualifikation Prävention erworben hast. Anforderungen der ZPP:<br />
・Pädagogik, Unterrichtsgestaltung und Psychologie (30 ZS)<br />
・Naturwissenschaftliche-medizinische Grundlagen (60 ZS)<br />
・Fachbezogenes medizinisches Grundlagenwissen (30ZS)</p>
</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/traum-und-qigong-funktionelle-neurologie-2026/">Trauma &#038; Qigong</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
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        <mec:startDate>2026-09-25</mec:startDate>
                <mec:startHour>15:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-09-27</mec:endDate>
                <mec:endHour>15:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Praxis mit Herz</mec:location>
        
                <mec:cost>320,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>Intensiv-Wochenende</mec:category>
        
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            <item>
		<title>ONLINE Qigong Ausbildung: 8 Brokate</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/online-qigong-ausbildung-8-brokate_08-10-2026/</link>
        
        
        <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=1343</guid>

        <description><![CDATA[<img width="1000" height="666" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/05/stehen_wie_eine_Kiefer.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Die faszinierende Welt der chinesischen Bewegungs- und Energielehre QIGONG verzaubert auch nach Jahrtausenden noch viele Menschen. Lernen Sie Freude an dieser Kunst kennen, tauchen Sie ein in die verzaubernde Welt innerer Wahrnehmung. Der Grundlagen-Block vermittelt Ihnen die ersten Grundlagen und Bewegungsprinzipien des Qigong. Anhand einfacher Übungen lernen Sie die chinesische Weisheitslehre kennen und dringen in [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p>Die faszinierende Welt der chinesischen Bewegungs- und Energielehre QIGONG verzaubert auch nach Jahrtausenden noch viele Menschen. Lernen Sie Freude an dieser Kunst kennen, tauchen Sie ein in die verzaubernde Welt innerer Wahrnehmung.</p>
<p>Der Grundlagen-Block vermittelt Ihnen die ersten Grundlagen und Bewegungsprinzipien des Qigong. Anhand einfacher Übungen lernen Sie die chinesische Weisheitslehre kennen und dringen in das Erleben der Körperenergetik vor. Nutzen Sie dieses Seminar, um sich in dieser Kunst und in weiteren Ausbildungsmöglichkeiten zu orientieren.</p>
<p>Dieser Ausbildungsblock entspricht den Ausbildungs-Richtlinien des Dt. Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und kann auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter angerechnet werden. Der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung berechtigt zur gesonderten Prüfung und bei Bestehen zur Beantragung des Kursleiterzertifikats und des DDQT Gütesiegels.</p>
<p><strong>Inhalte:</strong></p>
<ul>
<li>Ba Duan Jin – die 8 Brokatübungen</li>
<li>Aufwärmübungen, vorbereitende &amp; abschließende Übungen</li>
<li>Stilles Qigong</li>
<li>Zhan Zhuang Gong – Stehen wie eine Säule</li>
<li>Grundlagen des Stehens &amp; Gleichgewicht</li>
<li>Grundlagen der Pulsation</li>
<li>Einführung in die chin. Energielehre, Meridianlehre, relevante Akupunkturpunkte</li>
<li>Einführung in die chin. Philosophie &amp; Geschichte</li>
<li>Dauer: 20 Webinarabende jeweils mittwochs 18-20 Uhr</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Termine:</strong><br />
Do 08.10.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 15.10.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 22.10.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 29.10.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 12.11.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 19.11.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 26.11.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 10.12.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 17.12.2026 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 14.01.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 21.01.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 28.01.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 04.02.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 18.02.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 25.02.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 04.03.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 11.03.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 18.03.2027 | 18:00–20:00 Uhr<br />
Do 08.04.2027 | 18:00–20:00 Uhr</p>
<p><strong>Hinweis:</strong><br />
Die einzelnen Webinarabende werden aufgezeichnet und stehen Ihnen bis 31.12.2029 zur Verfügung.</p>
<p>Die Kursstunden entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter oder Qigong Lehrer angerechnet werden.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/online-qigong-ausbildung-8-brokate_08-10-2026/">ONLINE Qigong Ausbildung: 8 Brokate</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-10-08</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-10-08</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>ONLINE!</mec:location>
        
                <mec:cost>860,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>8 Brokate, LIVE ONLINE</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1343</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>innere Architektur &#8211; Knochendruck &#124; Aufspannung &#124; Gegenbewegung</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/innere-architektur-knochendruck-aufspannung-gegenbewegung/</link>
        
        
        <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[<img width="1000" height="545" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2026/06/innere-Architektur-Online-Reihe-Tatjana2.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> 1. Themenabend: Verwurzelung und Erdung – Knochendruck! Die Beine sind im Alltag oft einer Druckbelastung ausgesetzt – wir gehen und stehen. An diesem ersten Übeabend werden wir mit dem Knochendruck arbeiten.  Wir schauen uns an, wie die Beinachse aufgebaut ist und werden hinführende Übungen kennen lernen, damit wir selbst und ggf. unsere Kursteilnehmer in dieses [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<h3>1. Themenabend: Verwurzelung und Erdung – Knochendruck!</h3>
<p>Die Beine sind im Alltag oft einer Druckbelastung ausgesetzt – wir gehen und stehen.<br />
An diesem ersten Übeabend werden wir mit dem Knochendruck arbeiten.  Wir schauen uns an, wie die Beinachse aufgebaut ist und werden hinführende Übungen kennen lernen, damit wir selbst und ggf. unsere Kursteilnehmer in dieses Knochendruckgefühl eintauchen können.<br />
Es geht hier aber nicht „nur“ um den Knochendruck. Über diese Art des Übens kommen wir ganz klar in das Gefühl für unser unteres Dantian.  Hier stärken wir die Beckenkraft und können die Veränderung wahrnehmen, wenn das Dantian gut gefüllt ist.</p>
<h3>2. Themenabend: Weiten und Entspannen – Vordehnung!</h3>
<p>Die Arme sind im Alltag meistens einer Zugbelastung ausgesetzt – die Arme „baumeln“, wir heben und tragen.<br />
An diesem zweiten Übeabend werden wir uns mit der Biomechanik, die im Qigong die Arme betrifft, befassen. Im Alltag entstehen hier oft Spannungen und Verkrampfungen, da wir zu viel Halten und uns mit dem Lösen eher schwer tun. So wird es an diesem Abend Übungen geben, die den Schultergürtel mobilisieren, wir werden mit dem Armschwung arbeiten und die verspannten Muskeln dehnen.<br />
So können wir wieder spüren, was ein leichter Schultergürtel ist, wie die Arme locker mitgehen können, ohne mit jedem Qigong- Übungsdurchlauf immer schwerer zu werden. Genauso kommt mehr Achtsamkeit in unser mittleres Dantian, in unseren Herzraum.</p>
<h3>3. Themenabend: Alignement und Gegenbewegung</h3>
<p>An diesem Abend bringen wir die Erkenntnisse und das neue Körpergefühl aus den vorherigen Stunden zusammen.<br />
Es gibt hinführende Übungen für die Beine und Arme und der Fokus legt sich auf die Dynamik und die Rhythmisierung im gesamten Körper.<br />
Sowohl im Knochendruck, als auch unter der Vordehnung der Arme lässt sich gut mit dem Fokus der Gegenbewegung arbeiten.<br />
Diesen Fokus werden wir in eine Qigongübung wie die „Meisterübung“ übertragen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Termine</h3>
<p>1. Themenabend: 11.09.2026 18-20 Uhr<br />
2. Themenabend: 09.10.2026 18-20 Uhr<br />
3. Themenabend: 13.11.2026 18-20 Uhr</p>
<h3>Preise</h3>
<p>gesamte Reihe (3 Abende): 90 €</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/innere-architektur-knochendruck-aufspannung-gegenbewegung/">innere Architektur &#8211; Knochendruck | Aufspannung | Gegenbewegung</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-10-09</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-10-09</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Jitsi Meet</mec:location>
        
                <mec:cost>90,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>innere Prinzipien, LIVE ONLINE</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">25737</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>8 Brokate (Ba Duan Jin)</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/8-brokate-ba-duan-jin-23-10-2026/</link>
        
        
        <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=1929</guid>

        <description><![CDATA[<img width="1000" height="666" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/05/stehen_wie_eine_Kiefer.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Die acht Brokatübungen sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff „Brokat“ (chin. Baduanjin = Acht Abschnitte Brokat) deutet an, dass es sich um ausgewählte, besondere Übungen handelt. Sehr berühmt ist das Seidenbild aus dem Mawangdui Grab, das auf das Jahr 168 v. Chr. datiert wird. Es [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p>Die acht Brokatübungen sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff „Brokat“ (chin. Baduanjin = Acht Abschnitte Brokat) deutet an, dass es sich um ausgewählte, besondere Übungen handelt. Sehr berühmt ist das Seidenbild aus dem Mawangdui Grab, das auf das Jahr 168 v. Chr. datiert wird. Es gilt als der früheste archeologische Beleg von Bewegungsübungen zur Gesundheitspflege. Die dort abgebildeten Körperhaltungen zeigen Übungen, die noch heute in den acht Brokatübungen zu finden sind. Andere Hinweise deuten an, dass die Wurzeln des Qigong mindestes fünftausend Jahre zurückreichen.</p>
<p>Die acht Brokatübungen sind leicht zu erlernende Übungen, die einer klaren Struktur folgen. Sie eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Hier werden die Ausführungen nach Prof. Jiao Guorui des Qigong Yangsheng vermittelt.</p>
<p>Das Ba Duan Jin harmonisiert die Atmung, beruhigt den Geist, stärkt den Körper und das Energiesystem. Die sanften Bewegungen sind besonders geeignet die Durchgängigkeit des Meridiansystems zu unterstützen.</p>
<p><strong>Inhalte des Wochenendseminars:</strong><br />
・ die 8 Brokatübungen<br />
・ innere Qi Dynamik<br />
・ Einsatz der Gelenke, Stabilität durch „äußere Schließungen&#8220;<br />
・ die Meridiane klopfen<br />
・ Einzelkorrektur</p>
<p><strong>meine persönlichen Erfahrungen mit dem Ba Duan Jin</strong><br />
„Die acht Brokatübungen begleiten mich im Qigong seit der ersten Stunde. Seit über 20 Jahren praktiziere ich mit diesen Übungen ohne Langeweile dabei zu entwickeln. Ein wahrer Schatz, wie schon der Name verrät.“</p>
<p><strong>Kosten-Info: regulärer Teilnehmer: € 365,-  |  ZfN-Schüler: € 350,-</strong></p>
<p>Die Kursstunden (16,5 ZS / 22 UE) entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter oder Qigong Lehrer beim ZfN angerechnet werden.<br />
Die Absolventinnen und Absolventen der Kursleiterausbildung erhalten nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung ein Kursleiterzertifikat und damit die Grundvoraussetzung zur Beantragung des DDQT Gütesiegels. Sie sind dann berechtigt, das erworbene Wissen und Können in Kursen bei Sportverbänden, an Volkshochschulen und anderen Institutionen zu vermitteln.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/8-brokate-ba-duan-jin-23-10-2026/">8 Brokate (Ba Duan Jin)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-10-23</mec:startDate>
                <mec:startHour>16:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-10-25</mec:endDate>
                <mec:endHour>16:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Zentrum für Naturheilkunde</mec:location>
        
                <mec:cost>390,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>8 Brokate, Intensiv-Wochenende</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1929</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/online-uebesession-18fache-form-des-taij-qigong-shibashi-23-09-2026/</link>
        
        
        <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=2085</guid>

        <description><![CDATA[<img width="1000" height="666" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2024/09/shibashi_20240815_173610_s.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Nutze die Übungsabende zum Reinschnuppern, dein Wissen aufzufrischen, offene Fragen zu klären und dich mit anderen auszutauschen.]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p>Lin Housheng (geb. 16.09.1939), Professor an der Sportuniversität Shanghai, stellte 1979 seine Methode der 18 Bewegungen (Shíbāshì) vor. Shíbāshì, auch bekannt als Taiji Qigong in 18 Bewegungen, ist eine Reihe von 18 sanften, fließenden Qigong-Übungen. Sie werden in einer kontinuierlichen Abfolge praktiziert. Die Reihe kombiniert Elemente aus Yang-Stil Taijiquan und Qigongübungen.</p>
<p>Der erste Satz der Übungsreihe, bestehend aus 18 Übungen, zeichnet sich durch einfache Bewegungen aus, die auch Anfängern leicht zugänglich sind. Dennoch bietet die Übungsreihe eine gewisse Vielfalt, um einen Grundstein im Qigong zu setzen.</p>
<p><a href="https://www.lotus-qigong.de/project/18fache-methode-des-taiji-qigong/">Du willst mehr über die 18 Formen des Taiji-Qigong erfahren. HIER GEHTS WEITER&#8230;</a></p>
<p><strong>Termine:</strong> Mi 23. September &amp; 28. Oktober, je 18.30 &#8211; 20.30 Uhr</p>
<p><a href="https://www.lotus-qigong.de/produkt/die-18-formen-des-taiji-qigong-shibashi/" target="_blank" rel="noopener">Das Buch zur Übungsreihe findest Du hier&#8230;</a></p>
<p>Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 28.10.2027 zur Verfügung.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/online-uebesession-18fache-form-des-taij-qigong-shibashi-23-09-2026/">ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
]]></content:encoded>
        
        
        
        <mec:startDate>2026-10-28</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:30</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-10-28</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:30</mec:endHour>
        
                <mec:location>Jitsi Meet</mec:location>
        
                <mec:cost>60,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>18 Formen, LIVE ONLINE</mec:category>
        
                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2085</post-id>        	</item>
            <item>
		<title>&#8222;Von HERZ zu HERZ&#8220;: SICHERHEIT GEWINNEN</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/von-herz-zu-herz-sicherheit-gewinnen/</link>
        
        
        <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 15:00:00 +0100</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ruppert]]></dc:creator>

		<guid isPermaLink="false">https://www.lotus-qigong.de/?post_type=mec-events&#038;p=25051</guid>

        <description><![CDATA[<img width="800" height="533" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2025/11/crayon-2162075_1280_Image-by-Cinthya-Liang-from-Pixabay.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> Pädagogik &amp; Unterrichtsgestaltung im Qigong Hast du in den letzten Jahren die wohltuende Wirkung von Qigong am eigenen Leib erfahren und möchtest diese Erfahrung gerne mit anderen teilen? Spürst du den Wunsch, dein Wissen weiterzugeben, aber die Unsicherheit, wie du es anstellen sollst, hält dich noch zurück? Dir fehlt noch die Routine im Unterrichten und [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<div class="masterstudy-single-course-description__content">
<h2>Pädagogik &amp; Unterrichtsgestaltung im Qigong</h2>
<p>Hast du in den letzten Jahren die wohltuende Wirkung von Qigong am eigenen Leib erfahren und möchtest diese Erfahrung gerne mit anderen teilen? Spürst du den Wunsch, dein Wissen weiterzugeben, aber die Unsicherheit, wie du es anstellen sollst, hält dich noch zurück? Dir fehlt noch die Routine im Unterrichten und so wagst Du nicht den letzten Schritt vor eine Gruppe zu treten? Oder Du wünscht Dir neue Inspirationen für Deine Qigong-Kurse?</p>
<p>Keine Sorge, das kennen viele! Qigong zu unterrichten ist mehr als nur die Übungen selbst zu beherrschen. Es geht darum, Menschen auf ihrer ganz persönlichen Reise zu begleiten, die richtigen Worte zu finden, innere Bilder zu vermitteln und auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Teilnehmer einzugehen.</p>
<p>In unserer Seminarreihe “<strong>Von HERZ zu HERZ</strong>” nehmen wir dich an die Hand und helfen dir, deine eigene Unterrichts-Sicherheit zu entwickeln. Wir zeigen dir, wie du verbale Anleitungen klar und inspirierend gestaltest, den spezifischen “Jargon” des Qigong meisterst und den Umgang mit inneren Bildern und Empfindungen gekonnt in deinen Unterricht integrierst. Du lernst, auf die verschiedenen Charaktere deiner Schüler einzugehen und eine harmonische Gruppenatmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlt und entfalten kann.</p>
<p>Das Seminar ist mehr als nur eine Weiterbildung – es ist eine Reise zu dir selbst. Du wirst nicht nur deine Fähigkeiten als Qigong-Lehrer verbessern, sondern auch deinen ganz persönlichen Unterrichtsstil entdecken. Mit neu gewonnenem Selbstvertrauen und Freude am Unterrichten wirst du in der Lage sein, deine Qigong-Leidenschaft von Herzen mit anderen zu teilen.</p>
<p><strong>Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Für wen ist dieses Seminar geeignet?</h3>
<p>Das Seminar ist offen für alle Interessierten – insb. Qigong Kursleiter:Innen die Sicherheit für den Kursalltag gewinnen wollen.</p>
<h3></h3>
<h3>INHALTE „Pädagogik &amp; Unterrichtsgestaltung im Qigong“</h3>
<p>・Der rote Faden: Unterrichtsphasen einer Kurseinheit<br />
・Raumgestaltung<br />
・Einsatz von Musik / Deko / Duft<br />
・Verwendung von Skripten<br />
・Hausaufgaben<br />
・Einsatz von Tafel / Flipchart / Medien<br />
・Kennenlernen &amp; Ausprobieren verschiedener Unterrichts-Settings (z.B. Frontal, Klein-/Großgruppe, Materialeinsatz)<br />
・Halten des selbst entworfenen Unterrichts<br />
・Feedback-Schleifen, Supervision, Nachbereitung<br />
・Abgleich Selbstbild / Fremdbild<br />
・Aus der Praxis für die Praxis<br />
・Umgang mit persönlichen Unsicherheiten: Selbstregulation</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Seminarzeiten an den Wochenenden:</strong></h3>
<p>・Freitag 15-20 Uhr (4,5 ZS)<br />
・Samstag 9-18 Uhr (7 ZS)<br />
・Sonntag 9-15 Uhr (4,5 ZS)<br />
・Zu jedem Wochenendmodul erhältst Du Zugang zu ca. 10 Stunden ONLINE Zusatz-Lektionen (Gemeinsames Üben in der Peer-Group, Online-Video-Lektionen, LIVE-Online-Termine, Arbeitsmaterial)</p>
<p>=&gt; Präsenz-Weiterbildung: 16 Zeitstunden<br />
<strong>=&gt; anrechenbare Gesamtzeit je Weiterbildung: 25 Zeitstunden</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Alle Termine der pädagogischen Reihe „Von Herz zu Herz“</h3>
<p><strong>„Von HERZ zu HERZ“: SICHERHEIT GEWINNEN  – Pädagogik &amp; Unterrichtsgestaltung im Qigong</strong><br />
Termin: 06.-08. November 2026<br />
Ort: Bad Grönenbach</p>
<p><strong>„Von HERZ zu HERZ“: VIELFALT LEBEN – Methoden, die bewegen Methodik &amp; Sprache im Qigong-Unterricht</strong><br />
Termin: 29.-31. Januar 2027<br />
Ort: Bad Grönenbach</p>
<p><strong>„Von HERZ zu HERZ“: In mir zuhause – Persönlichkeit und Authentizität im Lehren Psychologie in der Pädagogik – die Rolle des Lehrers</strong><br />
Termin: 09.-11. April 2027<br />
Ort: Bad Grönenbach</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Preise</h3>
<p><strong>Gesamtpreis bei Buchung aller drei Weiterbildungen: 1.190 € </strong>/ 1.090 €*</p>
<p><strong>Preise bei Einzelbuchung:<br />
</strong>je Präsenzwochenende (inkl. ca. 10 Stunden ONLINE Zusatz-Lektionen): <strong>430 €</strong> / 400 €*</p>
<p>*für Mitglieder der <a href="https://qigong-gesellschaft.de/" target="_blank" rel="noopener">Dt. Qigong Gesellschaft</a> / <a href="https://www.ddqt.de/" target="_blank" rel="noopener">DDQT</a>: <a href="mailto:mail@lotus-qigong.de">HIER Gutscheincode für reduzierte Preise anfragen.</a></p>
<h3></h3>
<h3>Anerkennung der Ausbildung</h3>
<p>Die Kursstunden (25 ZS) entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Lehrer bei <a href="https://www.lotus-qigong.de" target="_blank" rel="noopener">LOTUS QIGONG</a> angerechnet werden.</p>
<p>Die Inhalte der gesamten Seminarreihe überschreiten die geforderten Inhalte der “<strong>Zusatzqualifikation ZPP</strong>” im Bereich Fachwissenschaftliche Kompetenz – Pädagogik, Unterrichtsgestaltung und Psychologie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Module der Zusatzqualifikation Prävention:</h3>
<p><a href="https://masterclass.lotus-qigong.de/courses/von-herz-zu-herz-paedagogik-unterrichtsgestaltung-und-psychologie-im-qigong/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Modul 1</strong> Pädagogik, Unterrichtsgestaltung und Psychologie</a> (mind. 30 ZS)</p>
<p><a href="https://masterclass.lotus-qigong.de/courses/zpp-modul-2-naturwissenschaftlich-medizinische-grundlagen/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Modul 2 </strong>Naturwissenschaftliche-medizinische Grundlagen</a> (60 ZS)</p>
<p><strong>Modul 3</strong> Fachbezogenes medizinisches Grundlagenwissen (30ZS)</p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>Bildquelle: crayon-2162075 Image by Cinthya Liang from <a href="http://www.pixabay.com" target="_blank" rel="noopener">Pixabay</a></p>
</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.lotus-qigong.de/termine/von-herz-zu-herz-sicherheit-gewinnen/">&#8222;Von HERZ zu HERZ&#8220;: SICHERHEIT GEWINNEN</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.lotus-qigong.de">Lotus Qigong</a>.</p>
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        <mec:startDate>2026-11-06</mec:startDate>
                <mec:startHour>15:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-11-08</mec:endDate>
                <mec:endHour>15:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Praxis mit Herz</mec:location>
        
                <mec:cost>430,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>Fortbildung, Intensiv-Wochenende</mec:category>
        
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		<title>innere Architektur &#8211; Knochendruck &#124; Aufspannung &#124; Gegenbewegung</title>
		<link>https://www.lotus-qigong.de/termine/innere-architektur-knochendruck-aufspannung-gegenbewegung/</link>
        
        
        <pubDate>Fri, 13 Nov 2026 18:00:00 +0100</pubDate>
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        <description><![CDATA[<img width="1000" height="545" src="https://www.lotus-qigong.de/wp-content/uploads/2026/06/innere-Architektur-Online-Reihe-Tatjana2.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" /> 1. Themenabend: Verwurzelung und Erdung – Knochendruck! Die Beine sind im Alltag oft einer Druckbelastung ausgesetzt – wir gehen und stehen. An diesem ersten Übeabend werden wir mit dem Knochendruck arbeiten.  Wir schauen uns an, wie die Beinachse aufgebaut ist und werden hinführende Übungen kennen lernen, damit wir selbst und ggf. unsere Kursteilnehmer in dieses [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<h3>1. Themenabend: Verwurzelung und Erdung – Knochendruck!</h3>
<p>Die Beine sind im Alltag oft einer Druckbelastung ausgesetzt – wir gehen und stehen.<br />
An diesem ersten Übeabend werden wir mit dem Knochendruck arbeiten.  Wir schauen uns an, wie die Beinachse aufgebaut ist und werden hinführende Übungen kennen lernen, damit wir selbst und ggf. unsere Kursteilnehmer in dieses Knochendruckgefühl eintauchen können.<br />
Es geht hier aber nicht „nur“ um den Knochendruck. Über diese Art des Übens kommen wir ganz klar in das Gefühl für unser unteres Dantian.  Hier stärken wir die Beckenkraft und können die Veränderung wahrnehmen, wenn das Dantian gut gefüllt ist.</p>
<h3>2. Themenabend: Weiten und Entspannen – Vordehnung!</h3>
<p>Die Arme sind im Alltag meistens einer Zugbelastung ausgesetzt – die Arme „baumeln“, wir heben und tragen.<br />
An diesem zweiten Übeabend werden wir uns mit der Biomechanik, die im Qigong die Arme betrifft, befassen. Im Alltag entstehen hier oft Spannungen und Verkrampfungen, da wir zu viel Halten und uns mit dem Lösen eher schwer tun. So wird es an diesem Abend Übungen geben, die den Schultergürtel mobilisieren, wir werden mit dem Armschwung arbeiten und die verspannten Muskeln dehnen.<br />
So können wir wieder spüren, was ein leichter Schultergürtel ist, wie die Arme locker mitgehen können, ohne mit jedem Qigong- Übungsdurchlauf immer schwerer zu werden. Genauso kommt mehr Achtsamkeit in unser mittleres Dantian, in unseren Herzraum.</p>
<h3>3. Themenabend: Alignement und Gegenbewegung</h3>
<p>An diesem Abend bringen wir die Erkenntnisse und das neue Körpergefühl aus den vorherigen Stunden zusammen.<br />
Es gibt hinführende Übungen für die Beine und Arme und der Fokus legt sich auf die Dynamik und die Rhythmisierung im gesamten Körper.<br />
Sowohl im Knochendruck, als auch unter der Vordehnung der Arme lässt sich gut mit dem Fokus der Gegenbewegung arbeiten.<br />
Diesen Fokus werden wir in eine Qigongübung wie die „Meisterübung“ übertragen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Termine</h3>
<p>1. Themenabend: 11.09.2026 18-20 Uhr<br />
2. Themenabend: 09.10.2026 18-20 Uhr<br />
3. Themenabend: 13.11.2026 18-20 Uhr</p>
<h3>Preise</h3>
<p>gesamte Reihe (3 Abende): 90 €</p>
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        <mec:startDate>2026-11-13</mec:startDate>
                <mec:startHour>18:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-11-13</mec:endDate>
                <mec:endHour>20:00</mec:endHour>
        
                <mec:location>Jitsi Meet</mec:location>
        
                <mec:cost>90,00 €</mec:cost>
        
                <mec:category>innere Prinzipien, LIVE ONLINE</mec:category>
        
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