Von: maren

maren — Sat, 21 Feb 2026 19:53:48 +0000

Markus hat mit dem Buch eine Grundlage für das Üben geschaffen, wer sich mit dem ersten Satz aus der Shiba Shi Reihe in die Tiefen gehen möchte.
Das Üben der 18 Bewegungen erklärt ein „Warum machen wir die Bewegung so und nicht anders?“
Ein Satz, den jede(r) kennt, der ein Kurs mit dieser Form anleitet.

Das Buch gibt darauf Erklärungen, die so wichtig sind, um den Qi Fluss und die Entspannung zum Fließen zubringen.

Von: Renata Wenz

Renata Wenz — Wed, 11 Feb 2026 11:03:26 +0000

Für alle, die Qigong nicht nur als sanfte Gymnastik üben, sondern die inneren Kräfte bewusst entwickeln möchten.
Denn als Übende(r) hat man oft das Problem: die äußere Form ist nachvollziehbar, doch die inneren Bewegungen und die Kraftführung bleiben unsichtbar. Man ahmt nach, ohne wirklich zu verstehen.
Als Anleitende(r) steht man vor der Schwierigkeit, diese unsichtbaren Prozesse verständlich zu vermitteln.
Dieses Buch schafft hier Klarheit. Es verbindet präzise Übungsbeschreibungen mit einer genauen Darstellung der inneren Kraftführung, auch unterstützt durch sehr detaillierte Abbildungen. Es zeigt Wege auf, wie innere Ausrichtung präzise beschrieben und Kräfte, die nicht muskulär sind, nachvollziehbar gemacht werden können. So gelingt es dem Buch, auf eine leicht verständliche Art und Weise, einen tiefen und praxisnahen Zugang zu dem zu schaffen, was das „Geheimnis“ des Qigong ausmacht: das Zusammenspiel von äußerer Form und innerer Bewegung.
Ich als Praktizierende und angehende Kursleiterin kann es vom Herzen empfehlen.

Kommentare zu: Die 18 Formen des Taiji-Qigong

Von: maren

Von: Renata Wenz