LIVE ONLINE-Archiv - Lotus Qigong

Online! Seminarreihe Chan Mi Gong Sommer ’26

ruppert — Mon, 08 Jun 2026 18:30:00 +0200

Chan Mi Gong ist eine besondere Richtung des Qigong. Sie geht von der Erfahrung aus, dass die Wirbelsäule die Leit- und Verteilerstelle der Energien ist, die unser Körper aus dem Kosmos aufnimmt. Durch die Basisübungen bekommt man eine spannungsfreie und geschmeidige Wirbelsäule ohne Blockaden. Diese Chan Mi Übungen sind in ihrem gedanklichen Entwurf auch für unser abendländisch-orthopädisch geschultes Denken sehr logisch aufgebaut. Sie sind leicht erlernbar und man kann nach sehr kurzer Zeit anfangen, sie ohne Anleitung zuhause zu üben.

Mehr Informationen zum Chan Mi Gong findest Du hier….

Inhalte der ONLINE Seminarreihe:
・Übepraxis Chan Mi Gong Basisübungen (Zhu Ji Gong): Yong Dong, Bai Dong, Niu Dong, Ru Dong
・die besondere Art des Stehens und der Balance
・Übungen für das Energiezentrum Mi-Chu
・Übungen für das Weisheitszentrum Hui-Zhong
・Die Bedeutung des Bewusstseins und die Führung der Aufmerksamkeit
・Die „Waschung der Wirbelsäule“
・Einführung in die Aufnahme und Abgabe von Qi
・Die Atmung im Chan Mi

Alle Termine: 20.05. · 08.06. · 17.06. · 24.06. · 01.07. · 08.07. · 15.07. · 23.07.2026 jeweils 18.30 – 20.30 Uhr

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (“Lehrplan”) bis zum 23.07.2027 zur Verfügung.

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ONLINE! Übesession – Meridian Qigong

ruppert — Wed, 24 Jun 2026 18:30:00 +0200

Die Übungsreihe des Meridian Qigong besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil dient der Erzeugung von Qi. Der zweite Teil verbessert die Energieverteilung, indem die einzelnen Meridiane aktiviert und in ihrer Funktion gestärkt werden. Die bewegten Übungen sind nochmals unterteilt in die beiden Basisübungen, die zur Anreicherung und Verteilung von Qi dienen und zwölf Übungen für je einen der Hauptmeridiane.

Im Vergleich zu anderen Qigong Übungssystemen ist das Meridian Qigong eher einer mittleren bis anspruchsvolleren Schwierigkeitsstufe zuzuordnen. Neben den Bewegungsabläufen ist das feine Spiel an den Meridianverläufen und die Regulierung der Energiequalität zu berücksichtigen. Eine hervorragende Übungsreihe, um differenzierte Fähigkeiten zur Energieleitung und -regulierung zu entwickeln. Meridian Qigong bietet Interessierten der TCM eine einzigartige Möglichkeit, die komplexen Zusammenhänge der Meridianlehre am eigenen Körper zu erfahren und zu vertiefen.

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 25.06.2027 zur Verfügung.

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ONLINE Qigong Ausbildung: 18 fache Form des Taiji-Qigong

ruppert — Thu, 16 Jul 2026 18:00:00 +0200

Die faszinierende Welt der chinesischen Bewegungs- und Energielehre QIGONG verzaubert auch nach Jahrtausenden noch viele Menschen. Lernen Sie Freude an dieser Kunst kennen, tauchen Sie ein in die verzaubernde Welt innerer Wahrnehmung.

Der Grundlagen-Block vermittelt Ihnen die ersten Grundlagen und Bewegungsprinzipien des Qigong. Anhand einfacher Übungen lernen Sie die chinesische Weisheitslehre kennen und dringen in das Erleben der Körperenergetik vor. Nutzen Sie dieses Seminar, um sich in dieser Kunst und in weiteren Ausbildungsmöglichkeiten zu orientieren.
Dieser Ausbildungsblock entspricht den Ausbildungs-Richtlinien des Dt. Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und kann auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter angerechnet werden. Der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung berechtigt zur gesonderten Prüfung und bei Bestehen zur Beantragung des Kursleiterzertifikats und des DDQT Gütesiegels.

Inhalte:
・ 18 fache Form des Taiji-Qigong – Shi Ba Shi
・ Aufwärmübungen, vorbereitende & abschließende Übungen
・ Stilles Qigong
・ Zhan Zhuang Gong – Stehen wie eine Säule
・ Grundlagen des Stehens & Gleichgewicht
・ Grundlagen der Pulsation
・ Einführung in die chin. Energielehre, Meridianlehre, relevante Akupunkturpunkte
・ Einführung in die chin. Philosophie & Geschichte

Hinweis:
Die einzelnen Webinarabende werden aufgezeichnet und stehen Ihnen bis 19.03.2027 zur Verfügung.

Die Kursstunden entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter oder Qigong Lehrer beim ZfN angerechnet werden.
Die Absolventinnen und Absolventen der Kursleiterausbildung erhalten nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung ein Kursleiterzertifikat und damit die Grundvoraussetzung zur Beantragung des DDQT Gütesiegels. Sie sind dann berechtigt, das erworbene Wissen und Können in Kursen bei Sportverbänden, an Volkshochschulen und anderen Institutionen zu vermitteln.

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ONLINE! Übesession – der Atem im Qigong

ruppert — Wed, 22 Jul 2026 18:30:00 +0200

Das innere Qigong erfüllt den Leib und seine Bewegungen mit Leben. Dank der Einbeziehung des Geistes und der Energie verwandeln wir die „leere Bewegung“ in das, was auch der Laie als Ästhetik und Kunst in unseren Übungen erkennt.

Den Geist und den Atem zu führen, die Aufmerksamkeit auf mehre Bereiche des Daseins ausweiten zu können hat eine zentrale Bedeutung. Es bringt uns der eigenen Natur näher und befähigt uns das Nervensystem regulieren zu können.

Diese Fähigkeiten sind notwendig, um die „drei Schätze“ pflegen zu können: Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Herz-Geist). Die Qigong Praxis geht über die gymnastische Bewegung und das Training des Körpers (Tiao Sheng) hinaus. Sie integriert durch die Schulung der Aufmerksamkeit (Tiao Shen) und der Atemführung (Tiao Xi) Zugang zur Pflege der Vitalkraft Qi (Tiao Qi).

Inhalte der Übesession:
・den Geist beruhigen (Ru Jing)
・Fokussierung & Lenkung der Aufmerksamkeit
・Atemregulation & Atemtechnik
・Energiekörper erspüren und bewegen

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 22.07.2027 zur Verfügung.

Bildquelle: „meditation-1287207“ by brenkee on pixabay.com

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ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)

ruppert — Wed, 23 Sep 2026 18:30:00 +0200

Lin Housheng (geb. 16.09.1939), Professor an der Sportuniversität Shanghai, stellte 1979 seine Methode der 18 Bewegungen (Shíbāshì) vor. Shíbāshì, auch bekannt als Taiji Qigong in 18 Bewegungen, ist eine Reihe von 18 sanften, fließenden Qigong-Übungen. Sie werden in einer kontinuierlichen Abfolge praktiziert. Die Reihe kombiniert Elemente aus Yang-Stil Taijiquan und Qigongübungen.

Der erste Satz der Übungsreihe, bestehend aus 18 Übungen, zeichnet sich durch einfache Bewegungen aus, die auch Anfängern leicht zugänglich sind. Dennoch bietet die Übungsreihe eine gewisse Vielfalt, um einen Grundstein im Qigong zu setzen.

Du willst mehr über die 18 Formen des Taiji-Qigong erfahren. HIER GEHTS WEITER…

Termine: Mi 23. September & 28. Oktober, je 18.30 – 20.30 Uhr

Das Buch zur Übungsreihe findest Du hier…

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 28.10.2027 zur Verfügung.

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ONLINE Qigong Ausbildung: 8 Brokate

ruppert — Thu, 08 Oct 2026 18:00:00 +0200

Dieser Ausbildungsblock entspricht den Ausbildungs-Richtlinien des Dt. Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und kann auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter angerechnet werden. Der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung berechtigt zur gesonderten Prüfung und bei Bestehen zur Beantragung des Kursleiterzertifikats und des DDQT Gütesiegels.

Inhalte:

Ba Duan Jin – die 8 Brokatübungen
Aufwärmübungen, vorbereitende & abschließende Übungen
Stilles Qigong
Zhan Zhuang Gong – Stehen wie eine Säule
Grundlagen des Stehens & Gleichgewicht
Grundlagen der Pulsation
Einführung in die chin. Energielehre, Meridianlehre, relevante Akupunkturpunkte
Einführung in die chin. Philosophie & Geschichte
Dauer: 20 Webinarabende jeweils mittwochs 18-20 Uhr

Hinweis:
Die einzelnen Webinarabende werden aufgezeichnet und stehen Ihnen bis 31.12.2029 zur Verfügung.

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ONLINE! Übesessions – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì)

ruppert — Wed, 28 Oct 2026 18:30:00 +0100

Du willst mehr über die 18 Formen des Taiji-Qigong erfahren. HIER GEHTS WEITER…

Termine: Mi 23. September & 28. Oktober, je 18.30 – 20.30 Uhr

Das Buch zur Übungsreihe findest Du hier…

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 28.10.2027 zur Verfügung.

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ONLINE! Übesession – 8 Brokate (Ba Duan Jin)

ruppert — Wed, 25 Nov 2026 18:30:00 +0100

Die acht Brokatübungen (chin. Ba Duan Jin = Acht Abschnitte Brokat) sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff „Brokat“ deutet an, dass es sich um ausgewählte, besondere Übungen handelt.

Die acht Brokatübungen sind leicht zu erlernende Übungen, die einer klaren Struktur folgen. Sie eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Die Acht Brokatübungen sind Bestandteil der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter. Hier werden die Ausführungen nach Prof. Jiao Guorui des Qigong Yangsheng vermitteltt.

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 25.11.2027 zur Verfügung.

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